食べづわりとにおいづわりに悩まされていたありま(@arimama_umauma)さん。そして妊娠10週になった頃、ついに連日調子がいい日が訪れます。ずっと食べられなかった肉類、玉ねぎが食べられる!これはもしや、つわりが終わった!? よくぶつかりました。^^; 何も知らない夫から. 結婚当初. 皆さんから寄せられた家計の悩みにお答えする、その名も「マネープランクリニック」。今回の相談者は、結婚後すぐに妊娠してしまった30歳の主婦の方。家計コンサルタントの八ツ井慶子さんが担当します。 妊娠に至る迄の逆算邪推考察はどうでもいいわ。 素直に懐妊おででとう。であり元気な子を産んで欲しい。 んで彼氏持ちバレ・結婚・妊娠したら手のひら返しかえ? 年齢不問で叩く輩こそ、ファンを名乗る資格絶無だが? 元“小悪魔系”女優、41歳で初めて妊娠。3度目の結婚で念願かなう . 一般的に妊娠初期は、妊娠がわかった時から妊娠4ヶ月までのことです。 友人への妊娠報告のタイミングはさまざまですが、流産のリスクが減る妊娠4ヶ月頃や、安定期に入る妊娠5ヶ月頃に報告したという人が多いようです。相手によっては、不妊治療中だったり、二人目不妊だったりすることもあり、伝え方には配慮が必要ですね。ここでは体験談や例文を交えて、友達への妊娠報告のタイミングや伝え方を紹介します。, 産婦人科の検査で妊娠が確定するのは、妊娠4~5週頃(妊娠2ヶ月)ですが、妊娠を報告するのはいつごろが良いのでしょうか。夫や両親、義父母の後に友人という順で妊娠報告をするママが多いかもしれませんね。お互いに報告が負担にならない時期を見計らいましょう。友人に妊娠報告をするタイミングとして、以下の時期を目安にする人が多いようす。・出産予定日が確定する妊娠3ヶ月(妊娠8週)以降・流産のリスクが下がる妊娠4ヶ月(妊娠12週)以降・つわりなどが落ち着く安定期(妊娠5ヶ月)以降妊娠何ヶ月で友人に報告をすべきかは、とくにルールはありませんが、お互いの関係性や自身の妊娠経過を考慮して決めると良いでしょう。, 筆者は私的な妊娠報告が何だか気恥ずかしく、あえて自分から発信する必要はないかなと思って、友人への妊娠報告メールは控えていました。そのかわり、遊ぶ約束をしていた友人に直接会った場合には、隠さずにさらっと伝えていました。あまり流産のことは頭になく、妊娠3ヶ月以降には報告していましたね。遠方でなかなか会えない友人には、伝えるのがどんどん遅くなってしまいました。生まれてからでは失礼になると思い、妊娠8ヶ月あたりに焦りながら「もうすぐ生まれそうです」と知らせました。仲の良い友人には「知らせるのが遅い」と怒られたので、やはり安定期に入るころには知らせたほうが良いのかもしれませんね。, 直接会う友達には、妊娠3ヶ月頃に報告しました。直接会う機会がもれなく飲み会だったので、お酒を飲めない理由として報告しました。SNSでは安定期に入ってから報告しました。, 仲の良い友人であれば、やはり直接会って伝えるのがおすすめです。一方で、妊娠中はつわりなど、体調不良で出歩けないこともありますよね。自宅で安静にするように、医師から指示されているママもいるでしょう。そんなときはメールや電話などを利用しても良いですね。一人ひとりに連絡するのが大変なときは、SNSなどで一斉に伝えるのも良いでしょう。グループLINEやfacebookで妊娠報告をするママも増えているようです。しかし、知らない人でも閲覧できる状態にしたり、不特定多数にメッセージを送ったりするのは避けたほうが無難でしょう。妊娠は一般的にはハッピーなことですが、浮かれた文面のまま報告すると「うざい」と感じる人がいるかもしれません。先輩ママの例文などを参考にしてみましょう。, 妊活中の友人もいましたが、 一人ひとり個別に報告をする気力はなく、グループLINEで控えめな文章を送りました。妊娠の事実と出産予定日、生まれたらまた報告するというあっさりした内容を送りました。あまり情報は多く入れずに、質問をしてくれた人には詳細を返すというやり方でしたね。あまりに素っ気ないかと心配でしたが、友人たちは好意的で、かわいいスタンプや「おめでとう」という言葉を返してくれましたよ。, 仲の良い友人には、飲み会に誘われたときにメールで打ち明けたり、直接報告したりしました。安定期に入っても何が起こるかわからないと思っていたので、SNSでは妊娠報告や妊娠をにおわせる投稿は一切しませんでした。また、親交がそこまで深いわけではないのですが、妊活中と思われる人がSNS上に何人かいたので、SNSで妊娠報告は避けたほうが良いかなとも思いました。, ここでは筆者が受け取ったり、送ったりした妊娠報告の例文を紹介します。文面の参考にしてみてくださいね。, 元気ですか、〇〇です。今日は、ちょっとびっくりする報告があります。なんと先日妊娠が判明しました。今は妊娠〇週です。予定日は〇月の上旬ごろです。いろいろ他にもお話したいことがあるから、時間があったら会ってお話できると嬉しいです。また〇〇ちゃんの予定を教えてくださいね。, お久しぶりです、〇〇です。私事で恐縮ですが、妊娠がわかりまして、現在妊娠〇ヶ月です。まだ性別はわかりませんが、とりあえずマタニティライフを手探りで頑張っています。〇月に出産予定なので、無事に生まれたらまた報告しますね。みんなの近況も教えてね。, ご無沙汰しています、〇〇です。私事ですが、先日妊娠が判明しまして、現在妊娠〇ヶ月です。本来なら直接会ってお伝えすべきところをメールでの報告になってしまい、申しわけありません。今は少しバタバタしているので、体調など落ち着きましたら、あらためてお会いしたいと思っています。今後とも仲良くしてくださいね。, お疲れ様です、〇〇です。お忙しいときに私事で申しわけありませんが、先日妊娠していることがわかりました。出産予定日は〇月中旬です。産休などで、また迷惑をかけちゃうかもしれません。今度会ったとき、いろいろ相談させてください。上司には私から伝えるので、もう少し周りの人には秘密にしておいてくださいね。, 妊娠中に結婚式に招待されたときは、出席・欠席にかかわらず、相手に妊娠のことを伝えたほうが良いですね。欠席の場合は、つわりで体調不良であることや、臨月でいつ生まれるかわからないことを伝えれば、欠席理由として相手も納得できるでしょう。出席するときは、事前に妊娠を伝えておくことで、妊婦に適した料理や席を用意してもらえるかもしれません。新郎新婦の負担にならないように、ギリギリに返事をせず、早めに電話などで報告しましょう。, 双子などの多胎妊娠は、切迫早産や妊娠高血圧症候群の発症率が比較的高く、ハイリスク妊娠といわれています。リスクを考慮して、親しい友人以外には、生まれてから報告しても良いかもしれません。人によっては妊娠の事実だけを伝えて、生まれた後で双子であったことを報告するケースも多いようです。「実は双子を出産しました」と写真付きで報告があると、サプライズな報告になりますね。, 二人目の妊娠報告は、一人目のときよりも驚きが薄いかもしれません。一人目の子どもの年齢や何歳差になるのかを伝えることで、話題が盛り上がることもありますよ。二人目不妊で悩んでいる人も多いので、なるべく浮かれた感じの報告にしないほうが良いでしょう。, 一人目の妊娠報告が遅かったので、二人目の妊娠報告は少し早くしようと妊娠中期に入った時点で報告しました。私の友人には、二人目不妊の人はいなかったのですが、二人目を作るかどうか悩んでいる人がいたので、どう報告すべきか悩みました。結果的に「育児が楽しくなってきて、二人目が欲しくなった」とポジティブな内容をメールで伝えました。その友人からは温かいお祝いの言葉と、自分も少し前向きに考えたくなったという返信をもらいましたよ。, 妊娠報告は、誰にとっても喜ばしいものとはいえません。不妊治療中の友人や、二人目不妊で悩んでいるママ友などには、配慮が必要になります。妊娠して嬉しい気持ちを前面に押し出してしまうと、自慢に感じられてしまう場合があります。報告をしないと、後に気まずくなることもあるので、淡々と妊娠の事実だけを伝える報告の仕方を検討してみましょう。, 全妊娠のうち、流産の確率は15%程度といわれています。流産はとてもつらい体験ですから、他人のおめでたを素直に喜べないこともあります。流産直後の友人には、妊娠報告をしないという選択肢も考えましょう。周囲に伝えていないだけで、流産を経験した友人もいるかもしれません。友人に報告するときは「流産しなくてよかった」などの文言は避けたほうが良いでしょう。もし妊娠報告の後、友人から無視をされても、あまり気にしないほうが良いですよ。人にはそれぞれ事情があります。今はだめでも、いつかおめでとうと心から言ってもらえるときが来るかもしれません。追送などは控えて、なるべくそっとしておきましょう。, 友人への妊娠報告は安定期に入ってからなど、流産の可能性が少なくなった時点がベターです。気まずい思いをしないように、言い方や伝え方には気を配りましょう。とくに流産を経験した人や、妊活中の人には配慮が必要です。自分の喜びを前面に押し出すのではなく、出産予定日などを軽く伝える程度にしたほうが良いかもしれません。相手のことを考えて、お互いに幸せな結婚報告になると良いですね。, 体験談|妊娠報告サプライズのアイデア集!グッズを活用して両親や夫・彼氏を驚かせよう, 【体験談】夫や彼氏への妊娠報告のタイミング!夫の両親や職場にはいつ伝える?反応や伝え方の体験談も, 妊娠報告の例文を紹介!メール・SNS・年賀状などの報告方法や会社・親など相手別のポイント. 新婚で妊娠中。夫の収入18万円、貯蓄40万円で焦る. コメント 映画『アメリカン・ビューティー』(1999

つわり中、いつもと同じノリで言われた夫からの一言に大号泣 by おみき, 初期づわりは吐かずに乗り切ったのに、外出先でいきなりリバース!恐るべし後期悪阻 by 白目みさえ, 【医師監修】働く妊婦さん、仕事中のつらいつわり、どう乗り切る? 産婦人科医がアドバイス!, つわり中、空腹の不快感が嫌で常に「腹7分目」状態をキープ。米を食べ続けた結果… by 白目みさえ, 偶然?おなかの子が欲してる?つわり中の好物が、子どもの好みと見事に一致! by あひる, “THE 妊娠”の名シーンをやる時がきた!と期待していたのに…つわりの症状が全くない⁉ by リコロコ, 初めての妻の妊娠。何の悪気もなく危機感もなく責任感もなく浮かれて飲み歩いていたら… by papakoma, 重症悪阻入院中に出された丼いっぱいの重湯。「吐いてもいいから食べて」って、…無理! by ナコ, 重症妊娠悪阻で「耐える」しかコマンドがない。余計なことを考えないための妄想話 by ナコ. 妊娠が判明して間もなくの頃から、吐き気や嘔吐をはじめとしてさまざまな症状が現れるつわり。個人差が大きく、日によって体調も違うため、「何を食べたらいいの?」「どうやって対処したらいい?」と悩む人がほとんどです。つわりについて知り、この時期をどう過ごせばいいのか考えてみましょう。, 産婦人科専門医。埼玉医科大学医学部大学院卒業後、さいたま赤十字病院産婦人科、埼玉医科大学総合医療センター総合周産期母子医療センター母体胎児部門病棟医長、同講師等を経て、2013年に白金高輪 海老根ウィメンズクリニックを開設。産婦人科、婦人科、助産師の外来を中心に、小児科や乳腺外科、泌尿器科、内科の診療も行い、女性のライフイベントに合わせた医療を提供している。, つわりは、50~80%の妊婦さんが経験し、特に初産婦に多いといわれています。 つわりがどうして起こるのか、ということは実はよくわかっていません。代表的な説は、妊娠すると分泌されるヒト絨毛性ゴナドトロピン(hCG)というホルモンが関わっているというもの。つわりは妊娠5~6週頃から始まり、ピークは10~12週で、胎盤が完成する16週頃までには治まることが多いですが、hCG分泌の動きもこれによく似ているのです。また、妊娠にともなう精神的な変化やストレス、栄養不足でつわりが重くなるケースもあります。, つわりの症状には、代表的なものとして吐き気や嘔吐があり、特に空腹時は症状が強くなります。胃もたれや胸やけ、食欲がない、食べていないと気持ちが悪い(食べづわり)などの消化器系の症状を中心に、においに敏感になる、食べ物の好みが変わる、唾液が多く止まらない、全身がだるくて眠い、頭痛やめまいがするなどさまざまな症状があり、それが重なって現れることも。症状の重さやいつまで続くかは個人差も大きくなっています。, つわりが続いても何とか飲食ができていれば問題はありません。しかし、つわりが重症化して吐き気や嘔吐が続き、食べ物や水を受けつけないような場合は、体が衰弱して日常生活に支障をきたす「妊娠悪阻」の可能性があります。妊娠悪阻には、胎盤の深刻な病気などが原因になっていることがあるほか、ヴェルニッケ脳症というビタミンB1欠乏症になって後遺症が残ることもあるため、注意が必要です。下のいずれかの症状が当てはまるようであれば、早めに受診して治療してもらうようにしましょう。, ・体重が妊娠前の5%以上減った ・一日中何度も吐いている ・水分でさえ取れない。尿がほとんど出ない ・めまいや嘔吐で起きられず、日常生活が送れない, 吐き気がしたり、食べ物のにおいや味がだめだったり、つわりの時期に苦労するのが食事のこと。日によって、時間によって食べられるものが違うこともあり、「これなら食べられそう」と家族に頼んで買ってきてもらったものが一口も食べられず、ケンカになる人もいるほどです。この時期は栄養の偏りを気にせず、「食べたいものを食べたいときに、食べたい量だけ食べる」と考えればOK。空腹を避けるために少しずつ回数を増やして食べたり、消化のよいものを食べるなど、胃への負担が軽くなるような食べ方がおすすめです。つわりで十分に食べられなくても、この時期の胎児はまだ小さく、ママの体に備えられた栄養で成長できるので大丈夫です。, ●「小さなおにぎりを作って空腹時に食べる」 →これはOK。あたたかいごはんはにおいがダメな場合も多いので、ごはんは冷まして小さなおにぎりにし、こまめに食べるのがおすすめです。「クッキーがいい」という人もいるけれど、水分不足になることも。適度に水分があり、一気に血糖値が上がらないという点でもおにぎりならぴったり。●「空腹予防にチョコレートやあめを持ち歩く」 →つわりの乗り越え方としてはOKだけど、このような習慣をずっと続けて妊娠糖尿病になる人が増えています。つわりが落ち着く14~16週頃になったら意識的に甘いものを避け、栄養バランスの取れたものやビタミンを摂取できるものに変えていきましょう。フルーツのとりすぎにも注意。, この時期に気を付けたいのがこまめな水分補給。食べる量が減るほか、嘔吐したり、唾液量が増えたりと、妊娠中は水分不足で便秘がちになることがよくあります。お茶や水、スポーツ飲料など飲めるものを少しずつ、ゆっくりと飲むようにしましょう。便秘は1週間近く続くようなことがあれば、かかりつけ医に相談してみてください。, つわりの時期、一番避けたいのは「こうしなきゃいけない」を自分に課してしまうこと。仕事で成果をあげることや締め切りを守ること、家でも家事を完璧に行うなど、やらなければいけないことをこの時期には計画せず、気持ちを楽に過ごすことを優先しましょう。真面目な人ほど「これまでならできたのに」と動けない自分を責めたり、イライラしたりしがちですが、今は体を休めるとき。つわりの症状を重くさせないためにも、家族や同僚など周りの人に頼りながらこの数カ月は心身ともに休み休み過ごし、「しなきゃいけない」ということやストレスになる状況を避けるように心がけてください。つわりは10カ月ずっと続くことはなく、必ず明ける日がやって来るので大丈夫です。, つわりは妊娠5~6週頃に始まり、10~12週頃にピークを迎えます。吐き気・嘔吐をはじめとする胃腸症状のほか、さまざまな症状に悩まされますが、この時期は食べられるものだけ食べて水分補給に気を付けていれば、赤ちゃんの発育を心配しなくても大丈夫です。嘔吐を繰り返すなど日常生活に支障をきたす「妊娠悪阻」には注意しましょう。精神的なストレスがつわりを重くすることもあるため、動けない自分を責めず、ゆったりと過ごしてこの時期を乗りきりましょう。, つわりで体調が悪い時に、「こっちきて」「一緒に行こう」と1歳の息子くんに連れまわされるのが辛かったこむすびさん。その時作ったのが「ちび母ちゃん」。紙にママの絵を描いて切り抜き、ママの分身として持たせたら、息子くんに大ヒット!, 「世界が輝いてる!」妊娠13週目。ついにつわりが終わったありま(@arimama_umauma)さん。日中起きていられたり、ネギの匂いが臭くない。そんな普通の生活をおくれることがこんなにありがたく、幸せなことだったなんて…。, 気持ち悪い、体が思い通りにならない……いつかは終わると分かっていても、辛くて仕方がないつわり。先輩ママたちも工夫しながら、なんとかつわりの時期を乗り切ってきました。みんなのつわり軽減アイデアからヒントを得て、和らげる方法を見つけてくださいね…, 今まで体験したことのないような気持ち悪さや体の不調。「これ、いつ終わるの~!?」と終わりが見えない気分になってしまいますよね。同じ経験をしたママたちに、つわりがいつから始まっていつ終わったかを大調査。大変な時期だけど、先輩ママたちの体験談….